Criste marine (crithmum maritimum)

Nom latin : crithmum maritimum          
Autre appellation :     
Famille : apiacées         

                
Habitats et cultures : la criste-marine est présente sur les côtes de l'océan Atlantique, de la mer Méditerranée et de la mer Noire. Elle pousse sur les rochers et les falaises proches de la mer. Plante marine à longues feuilles vertes et à petites fleurs de couleur jaune-vert (60 cm de haut). On la ramasse au début de l'été. 

    
Principaux constituants : huile essentielle, pectine, vitamine (notamment de la vitamine C) et sels minéraux. Monoterpènes : gamma-terpinène, béta-phellandrène, para-cymène, sabinène, alpha-pinène, alpha-phellandrène, alpha-terpinène, myrcène, limonène, terpinolène.  Monoterpénols : terpinène-4-ol, alpha-terpinéol. Ethers : dillapiole, thymol-méthyl éther 

                
Propriétés : diurétique, draineur, dépurative, raffermissante. 

Composition : crithmum maritimum poudre (270 mg par gélule), gélule gélatine végétale. 

Conseil d’utilisation : prendre 1 gélule 3 fois par jour, avec un grand verre d’eau, après les repas. La posologie peut être portée à 5 gélules par jour. 

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