Plantain rond (plantago major)

Nom latin : plantago major 
Autre appellation : Oreille de lièvre, herbe à cinq coutures 

Famille : plantaginacées 
                
Habitats et cultures : Originaire toute l'Europe, Afrique du Nord, Asie occidentale. 

Plantes vivaces à feuilles en rosette basale, à nervures convergentes, ovales. Tiges simples dressées, épis florifères cylindriques ou ovoïdes denses de fleurs vertes. 

Principaux constituants : Mucilages riches en D-galactose, L-arabinose : arabinogalactane, glucomannane, rhamnogalacturonane, rhamnoarabinogalactane. Iridoïdes : aucuboside, catalpol, aspéruloside, globularine et dérivés. Phényléthanoïdes : actéoside (= verbascoside), isoactéoside, plantamajoside, lavandulifolioside. Flavonoïdes : apigénine, lutéoline et leurs dérivés. Tanins. Acides phénols : acide para-hydroxybenzoïque, acide protocatéchique, acide gentisique, acide chlorogénique, acide caféique, etc. Saponoside, acide silicique. Concentre le carbonate de zinc. 

Propriétés : Anti-inflammatoire, antispasmodique, antalgique, antiulcéreux, antihistaminique, antioxydant, antitussif, mucolytique, antibactérien, antiviral, immunomodulant, anticancéreux, hépato protecteur, hypocholestérolémiant, uricosurique, hémostatique, favorise la cicatrisation, adoucissant, antiprurigineux, antihistaminique local. 

Contres indications : 

Composition : plantago major poudre (250 mg par gélule), gélule gélatine végétale. 

Conseil d’utilisation : Prendre 1 gélule 3 fois par jour après les repas, avec un grand verre d’eau. 

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